抑郁症患者有多痛苦？

一个患有抑郁症的人，心理世界总是充满战争，总是内耗，每个人都试图停止战斗，修复受伤的心，结果也是徒劳的。

抑郁症本身并不可怕，难以忍受的是它的副作用：疼痛。

一.心理焦虑

抑郁症患者常伴有焦虑症，占30%-50%。长期的心理焦虑使人难以忍受。整个人变得不耐烦和敏感，严重影响日常生活、学习和工作，导致效率下降。

二.躯体异样感

长期心理抑郁会影响人体感官的正常。这种异常来自心理，不是由正常病理引起的。例如，你经常感到胸闷，有时手脚麻木，腹部和腰部有钝痛，这是由抑郁引起的，可能会长期发生病理变化。

三.精神疲惫

我经常感到大脑沉重，有一种摔倒的感觉，或者我无法集中注意力，陷入痛苦中，无法自拔。工作和学习事半功倍，心理迟钝，变得沉默寡言。

四.睡觉障碍

抑郁和焦虑使你总是很难入睡，或者你睡不好。你越困。躺在床上后，你害怕入睡困难。结果，你害怕失去眼睛。相反，你倾向于入睡困难。整个人神经衰弱疲劳，导致恶性循环。

面对抑郁症患者我们能做什么？

永远不要对你的病人家人喊激动人心的口号。例如：振作起来！与之作斗争！尽快治愈自己！这样的话只会使病人更加崩溃。

尽量充分照顾他，对疾病有足够的兴趣，这样才能学会帮助家人。让病人知道你在试图理解他，这是一件非常必要的事情，不要害怕同情他。同情和理解可以安抚和鼓励他受伤的心灵，缓解他的焦虑，让病人明白他认真对待自己的问题。更重要的是，你应该尽可能地帮助病人找到解决问题的方法或妥协。如果问题暂时无法解决，你至少应该帮助他找到一种新的方法来看待问题。

你可能需要多次讨论这个问题，然后他才能理解它，最终把它变成他自己的观点。所以，无论他多么经常和你讨论，你都应该努力保持耐心。