insomnia失眠是指人在晚上没法正常入眠，insomnia失眠轻易引发somnus睡眠不足，不但对人的身体带来很大的harm危害，更对人的心理上带来心理负担，所以有了insomnia失眠，一定要及时的医治。insomnia失眠的缘由有很多，大多数insomnia失眠的人都是由于environment环境factor因素致使的insomnia失眠，还有一些精神上的压力，焦虑等引发的insomnia失眠。

　　insomnia失眠的缘由

　　1、environment环境缘由 假如一个人长时间在一个environment环境里休息，那么就会对environment环境很熟习，假如忽然换了一个陌生的environment环境，那么就很难在安心的睡觉了，这类没有安全感的environment环境不利于somnus睡眠，会给人带来精神上的压力和一些心理上的压抑。假如长时间生活在噪音比较大的environment环境里，还有就是晚上光线太明亮都会人的somnus睡眠遭到影响。

　　2、个人缘由 有的人喜欢在一段时间里，晚上会过夜生活，长时间这类不好的生活习惯就会轻易引发insomnia失眠，还有就是一些晚上爱喝茶和咖啡的人，也会晚上insomnia失眠，还有长时间吸烟的的或过量饮酒的人，喜欢吃宵夜等等都是会引发insomnia失眠的，这些缘由主要是由于个人的一些生活习惯引发。

　　3、disease疾病缘由 有些人身体上有某种disease疾病，会引发insomnia失眠，比如身体上的某些disease疾病引发的病pain痛不能让人安心入眠。就会引发insomnia失眠。

　　4、精神factor因素 人假如在睡觉前，有一些比较stimulate刺激的事情，或是让人伤心难过的事，会让人insomnia失眠，一些特别兴奋的事，或特别让人悲伤的事，还有一些人爱发脾气等都会让人晚上insomnia失眠。

　　5、药(medicine)物factor因素 有些人由于长时间服用安息药(medicine)物，一旦戒断的话，就会引发insomnia失眠。

　　insomnia失眠是指人晚上不能进入眠眠，引发insomnia失眠的缘由有很多，比如environment环境的改变，有的人离开熟习的environment环境就睡不着觉，还有一些个人的不良习惯引发的insomnia失眠，比如有的人喜欢熬夜等，还有一些身体的某种disease疾病致使的病pain痛让人不能入眠，insomnia失眠对人的伤害很大，特别是长时间insomnia失眠，会破坏人的免疫immunity力，所以要及时的医治。